Schon viele Jahre bin ich der Überzeugung, dass die Genussfähigkeit zum eigenen Glück und der Zufriedenheit einen wichtigen Beitrag leistet. Vielleicht stärkt sie sogar unsere Resilienz und reduziert Stress. In den letzten Tag
Corona hat bei vielen die eigene Arbeitswelt kleiner werden lassen. Plötzlich überschneiden sich Home und Office und Begriffe wie Strukturen, Grenzen, Vereinbarkeit werden noch bedeutsamer. Die Zeit des Arbeitsstarts ist auf einmal nicht
Bei Workaholics hängt das Selbstwertgefühl zu stark von der Arbeitsleistung ab. Oft werden die Folgen unterschätzt, weil Leistung fast immer als positiv gilt. Neun Tipps, um diese Negativspirale zu durchbrechen. Gibt man
Im Gegensatz zum Computer gibt es im Leben keine wirkliche Delete-Taste. Manchmal versuchen zwar Menschen mit Suchtmitteln oder Verdrängung Erinnerungen aus dem Leben zu drängen – jedoch erfolglos. Das Vergessen von belastenden Erlebnissen
Während ein Virus unsere ganze Welt auf den Kopf stellt, fragen sich viele von uns, wie resilient sie denn nun wirklich sind. Unser Wohlbefinden - insbesondere in einer Krise - ist eng damit
Corona fordert uns nicht nur politisch, medizinisch und wirtschaftlich, sondern zunehmend hat die Krise auch psychische Folgen und erfordert unsere Aufmerksamkeit. Solche externen Stressoren (wie Corona aktuell) sind für uns alle unbekannt, zu
Forschungen zeigen, dass Dankbarkeit unser Gehirn verändert und uns zugleich glücklicher und gesünder macht. Laut der Universität Berkeley, welche das Thema bereits seit 2001 beforscht, gehört Dankbarkeit zu den Säulen des Glücks.
