Schon viele Jahre bin ich der Überzeugung, dass die Genussfähigkeit zum eigenen Glück und der Zufriedenheit einen wichtigen Beitrag leistet. Vielleicht stärkt sie sogar unsere Resilienz und reduziert Stress. In den letzten Tag
Corona hat bei vielen die eigene Arbeitswelt kleiner werden lassen. Plötzlich überschneiden sich Home und Office und Begriffe wie Strukturen, Grenzen, Vereinbarkeit werden noch bedeutsamer. Die Zeit des Arbeitsstarts ist auf einmal nicht
Egal wo man hinschaut, gute Entscheidungen sind immer wieder gefragt. Warum es dabei trotzdem immer wieder mal zu Fehlentscheidungen kommt, wo die Gefahren speziell für Teams liegen und wie man sich vor den
Bei Workaholics hängt das Selbstwertgefühl zu stark von der Arbeitsleistung ab. Oft werden die Folgen unterschätzt, weil Leistung fast immer als positiv gilt. Neun Tipps, um diese Negativspirale zu durchbrechen. Gibt man
Im Gegensatz zum Computer gibt es im Leben keine wirkliche Delete-Taste. Manchmal versuchen zwar Menschen mit Suchtmitteln oder Verdrängung Erinnerungen aus dem Leben zu drängen – jedoch erfolglos. Das Vergessen von belastenden Erlebnissen
Während ein Virus unsere ganze Welt auf den Kopf stellt, fragen sich viele von uns, wie resilient sie denn nun wirklich sind. Unser Wohlbefinden - insbesondere in einer Krise - ist eng damit
Corona fordert uns nicht nur politisch, medizinisch und wirtschaftlich, sondern zunehmend hat die Krise auch psychische Folgen und erfordert unsere Aufmerksamkeit. Solche externen Stressoren (wie Corona aktuell) sind für uns alle unbekannt, zu
In den letzten Jahren bin ich immer wieder mal auf Menschen gestossen, die offenbar genau wissen wie es geht. Unschön wurde es vor allem dort, wo Abhängigkeiten bestanden (Prüfungsexperten, Vorgesetztenfunktionen, etc.) Mein Artikel
Depressionen sind extrem verbreitet, werden aber nach wie vor tabuisiert. Offene Kommunikation erleichtert Betroffenen und Kollegen das Miteinander. Es gibt eine Reihe von Indikatoren, die auf Depressionen hindeuten können. Bis zu 20 Prozent
Immer wieder treffe ich auf Menschen, die ihre Gefühle zugeschüttet haben. Gefühle zuzulassen löst bei ihnen Angst, Bedrohung und Unsicherheit aus. Oftmals gilt ihr Filter vor allem den vermeintlich negativen Gefühlen wie Trauer,
